抬手困难、夜里肩膀疼醒，穿脱衣服、梳头发、向后背手都遭罪，一活动肩膀就酸胀刺痛，不少人以为只是劳累，盲目推拿、贴膏药，越拖粘连越严重，这就是肩周炎（冻结肩）。

治肩周炎，千万别踩这几个误区

1. 暴力锻炼硬扛：强行甩臂、高强度爬墙牵拉，容易撕裂肩周软组织，炎症反复，粘连愈发严重

2. 只靠膏药热敷：仅暂时舒缓表层酸痛，无法解除关节囊粘连与无菌性炎症，停药很快复发

3. 非专业盲目按摩：手法不当损伤肌腱，急性炎症期大力按揉，会加重肿痛，拖成顽固性肩痛

肩周肌肉、肌腱、关节囊发炎粘连，肩膀慢慢“冻住”，长期拖延会造成肌肉萎缩，还会连带颈椎、腰部代偿酸痛。

疼痛科专属方案：松解粘连，轻松抬肩

中西医结合个体化施治，温和松解粘连，快速恢复肩关节活动功能

1. 局部神经阻滞注射

消除肩周无菌性炎症，快速消肿镇痛，缓解夜间剧痛，为后续松解治疗打好基础。

2. 小针刀微创松解

精准定位粘连点位，剥离粘连的肌腱、关节囊，创口微小，做完即可明显改善抬臂、背手受限，见效快、复发率低。

3. 放射式冲击波治疗

针对陈旧性肩周炎、肌腱僵硬钙化人群，冲击波击碎粘连瘢痕组织，改善局部血液循环，松解僵硬、缓解深部酸痛，修复劳损软组织。

4. 中医特色理疗

火针、刺络放血、艾灸、拔罐疏通肩周经络，散寒活血，改善肩膀发凉、发沉僵硬，巩固治疗效果。

5. 科学康复指导

全程指导规范康复动作，摒弃暴力锻炼，循序渐进恢复肩关节正常活动范围。

出现这些症状，及时到疼痛科就诊

✔ 肩痛超过两周，夜间频繁疼醒，侧卧受压痛感加剧

✔ 手臂抬举受限，梳头、穿衣、提重物、后背手难以完成

✔ 肩膀僵硬怕冷，阴雨天、受凉后疼痛显著加重

✔ 吃药、理疗、按摩长期调理，症状依旧反复不见好转

很多人肩周炎拖延数月，肩膀彻底活动受限，日常起居备受困扰。疼痛科直击粘连根源，止痛、松解、理疗一体化调理，告别常年肩痛，肩膀活动自如。